İdeal Kilo Hesaplama

Boyunuza göre ideal yani sağlıklı kilonuzu öğrenmek için aşağıda sizden istenen verileri girin ve hesapla butonuna basınız.


İdeal Kilo Hesaplama

Cinsiyetiniz:
Boyunuz (Cm):
Kilonuz (Kg):

İdeal Kilo Nedir?

İdeal kilo, kişilerin cinsiyetine, boyuna ve yaşına göre olması gereken kilo aralığıdır.

Erkekler İçin İdeal Kilo Formülü Nedir?

Formül = 50 + 2,3 X ( (Boy(cm)/2,54) – 60)

Kadınlar İçin İdeal Kilo Formülü Nedir?

Formül = 45,5 + 2,3 x ( (Boy(cm)/2,54) – 60)

İdeal Kiloda Olmanın Faydaları Neler?

  • – Sağlıklı kilolara sahip bireyler kendilerini daha dinç hissederler,
  • – Zayıf ya da kilolu olmak hastalıkları tetiklediği için ideal kiloda olmak sağlığımızı korumamıza yardımcı olur,
  • – Kilolu bireyler herhangi birşeye odaklanma zorluğu yaşar, sağlıklı kiloda olanlar için odaklanma problemi ortadan kalkar,
  • – Kendimizi mutlu hissetmemiz konusunda pozitik etkiye sahiptir.

İdeal Kiloda Olmamanın Zararlar Neler?

  • – Olması gereken kilo ağırlığından düşük veya yüksek kiloya sahip bireylerin hastalıklara yakalanma riski daha fazladır,
  • – Birşeyleri unutma ve odaklanma, baş ağrısı, halsizlik yaşama olasılığı vardır,
  • – Aşırı kilolu olma durumunda nefes darlığı yaşanabilir,
  • – Kadın hastalıklarına sebep olur,
  • – Düzensiz bir uyku ortamı yaratır,
  • – Varise sebep olur,
  • – Karaciğerde yağlanma,
  • – Çok kilolu kişilerde yüksek tansiyon görülür.

İdeal Kilo Hesaplama Hakkında Yorum Yapın

Tüm alanları doldurmalısınız.

İdeal Kilo Hesaplama

faydalı buldunuz mu?

1 1 1 1 1
Oylar 5 (3 Oylar)

İdeal Kilo Hesaplama | Boya Göre Kilo Hesaplama ile İlgili Aramalar

  • İdeal Kilo Verme Hesaplama
  • İdeal Kilo Yaş
  • İdeal Kilo Hesaplama Yaş Boy Kilo
  • İdeal Kilo Hesaplama Diyet
  • Gercek İdeal Kilo Hesaplama